2009年06月17日

スロージョギング

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スロージョギング


私の「何度目だ！ダイエット」シリーズ（笑）


今話題の「スロージョギング」


今回は、天下のNHKさんが勧めるんだから、
ウソじゃあないと思いますよ。

ラク～に走れ、
血糖・血圧・尿酸値などを下げ、
生活習慣病改善効果絶大！
しかも、脳までイキイキさせる不思議な走り方…

　　　詳しい事は⇒「ためしてガッテンHP」


こりゃあー時間を作って、
まず…続けないことにはね！



☆元気になる言葉集☆


〇一笑懸命


〇折れないココロ


〇そろそろ休憩しようか

　また自分のペースで歩けばいい


〇君はまだゴールしていない


〇人生　山あり谷あり


〇一生坊主（三日に非ず）



☆運気を上げる一言☆


　痛いのが治ったことだけがありがたいのではない。

　いつも健康であるのがありがたいのである。




ご訪問ありがとうございます。
今日が、あなたにとって良き一日となりますように！

神様の後押しがいただけます。こちらからどうぞ。

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タグ ：ためしてガッテンスロージョギング生活習慣病血圧


Posted by 齊藤信弘 at 06:57│Comments(3)
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新着一覧よりお邪魔します＾＾。

「スロージョギング」…、NHKでやってましたね！
どんな方法を紹介されても…
それをやり続ける“努力”や“継続”の機能が
私に備わっていないので…困。。。

「何度目だ！ダイエット」シリーズ…
私もたくさんありますよ～ｗ。

『ダイエットは明日から！』は、私のためにある言葉で、
“ダイエット”は…きっと一生涯のテーマです…情；ｗ。
Posted by pico。 at 2009年06月17日 07:17
やっぱり今はやってるんですね∑(ﾟﾛﾟ〃)！
してみるべきですね！！
Posted by ふるかわ整骨院ふるかわ整骨院 at 2009年06月17日 09:18
picoさん。ありがとうございます（＾－＾）

　やっぱり、毎日、規則的に時間を決めてしないと、
　長続きしないみたいですね。
　30分なら、短い距離でもできますよ！
　がんばってくださ～い(^_^)/



ふるかわ整骨院さま。ありがとうございます（＾－＾）

　人間の筋肉も赤身と白身があるんですね。
　白身を使わなければ疲れないそうですが、
　私のお肉はきっと油の霜降りだらけでしょう(^_^;)
Posted by 和賀心（ワガココロ）和賀心（ワガココロ） at 2009年06月17日 16:09
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